Специализация центра | Как легко разбудить ребёнкаКак известно раннее утро не бывает ни добрым, ни бодрым. Везет тем счастливчикам которым помогла сама природа и они с легкостью могут вскакивать с постели в семь утра не испытывая при этом ни малейшего дискомфорта. Остальные же вынуждены каждое утро выигрывать битву с собственным одеялом и подушкой. Взрослым в этом плане немного проще. Закалившись за годы раннего подъема в школу, университет и на работу они способны собрать всю волю в кулак и Эта статья о том, как разбудить ребенка без ненужных слез и истерик и сделать раннее утро как можно более приятным. Много слов в свое время было сказано о влиянии правильного режима дня на пробуждение по утрам. Если ребенка с малолетства приучить ложиться и вставать в одно и то же время, то постепенно он сам привыкнет к существующему распорядку и не будет испытывать дискомфорт. Всё это, конечно же, правильно, но если в будние дни в сад или школу приходится будить малыша в семь часов, то во время каникул мало кто способен следовать такому же графику. И вот Существует несколько простых правил, следуя которым пробуждение можно сделать легким и приятным. Ученые-сомнологи давно уже доказали, что наиболее легко человек просыпается когда на улице ярко светит солнце. В зимнее и осеннее время такие условия можно создать искусственно. Например, встав на 15 минут раньше запланированного пробуждения и включив в детской настольную лампу или бра, а затем более яркий, верхний свет. Такой постепенный переход от темноты к свету, призван создать у организма иллюзию восхода. Можно приобрести специальную Не стоит резко будить своё чадо, ничего кроме негатива это у него не вызовет. Больше всего дети не любят нервных окриков и суматохи, поэтому идеальный подъем должен быть неспешным. Лучше отвести для этого лишние пятнадцать минут. Можно придумать вместе с ребенком любой приятный ритуал, связанный с пробуждением, сделать его интересной игрой. Хорошая музыка, зарядка, прогулка с собакой, интересная передача, книжка или любое другое увлекательное занятие не только помогут проснуться, но и обеспечат малыша хорошим настроением на весь день. Дата публикации: 21.03.2013 Читайте также: | Телефоны |
ГИНЕКОЛОГИЯ | ||
АКУШЕРСТВО | ||
УРОЛОГИЯ | ||
ВЕНЕРОЛОГИЯ | Адрес медцентра | |
ДЕРМАТОЛОГИЯ | м. Китай-город, Лубянский пр-д, д.23, стр.1 | |
КОСМЕТОЛОГИЯ | ||
ДИАГНОСТИКА | Медцентр работает | |
Консультация online | ||
ГИНЕКОЛОГА | ||
УРОЛОГА | ||
КОСМЕТОЛОГА | Советы | |
ОТЗЫВЫ | ||
Ваше здоровье | ||
ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН | ||
ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН | ||
На заметку | ||
Американские ученые-медики нашли ген в организме животных и кольчатых червей, который отвечает за продолжительность жизни каждого. Еще в тридцатые годы двадцатого века, ученые заметили, что если лабораторным животным сокращать калорийность пищи, но при этом оставлять питьевую воду, то жизнь животных не сокращается, а наоборот увеличивается.
В нашем мире, в числе прочих зависимостей и маний, имеется одна очень опасная, однако, многие на нее не обращают никакого внимания. Зависимость от азартных игр стала проявляться у людей с тех пор, как эти игры были придуманы. Избавиться от нее крайне трудно, даже в наше время, но тем не менее, это возможно.
|
CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ" doctor@garmonia-med.ru |