 |  |
Аллергия: профилактика болезни
Различными видами проявления аллергии (зуд, чихание, сыпь, экзема, крапивница, покраснение глазных яблок и пр. ) страдает каждый пятый человек на планете, причем среди россиян аллергиков несколько больше: около 30% из числа взрослого населения. И с каждым годом эти цифры меняются в сторону их увеличения. Это связано и с наследственной предрасположенностью, и с ухудшением экологии.
Профилактика аллергии начинается за 9 месяцев до рождения ребенка, еще в утробе матери. Иммунная система плода начинает формироваться в первые недели беременности, и заканчивается этот процесс к 18 годам жизни человека. Что зависит от матери? Беременная женщина, прежде всего, должна следить за теми продуктами, которые она употребляет в пищу. Не стоит увлекаться шоколадом, цитрусовыми, орехами, морепродуктами, медом и, как ни странно, витаминами. Продукты питания, содержащие усилители вкуса и иные химические пищевые добавки лучше вовсе не включать в свой рацион. Следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Будущая мама должна уберечься от простудных заболеваний, т. к. они тоже увеличивают риск появления аллергии у ребенка.
После того как ребенок родился, бесспорным профилактическим средством от аллергии является грудное вскармливание. До 2 лет лучше не вводить в меню малыша блюда, в составе которых есть потенциально аллергенные продукты: экзотически фрукты, клубника, малина и те, которые не рекомендуются к употреблению беременным женщинам.
Для взрослых и детей разработан целый комплекс мероприятий, направленный на предупреждение появления аллергии. Квартира должна содержаться в чистоте, уделяется особое внимание влажной уборке помещения и в частности — удалению пыли. Необходимо протирать поверхность предметов, выбивать мягкую мебель и постельные принадлежности, проветривать комнаты, желательно сквозняком. Стоит ограничить использование средств домашней химии. Выберете для дизайна вашей квартиры в качестве стиля минимализм: без книг и сувениров на открытых полках, без вычурных многосекционных штор, ковров и паласов. Деревянная мебель и отделочные материалы из дерева — лучший вариант.
Аллергию вызывают и мельчайшие чешуйки кожи домашних животных, поэтому лысая крыса или кошка также могут быть виновниками возникшего зуда и отеков. В этом случае рекомендуется отдать предпочтение рыбкам и черепахам.
Плесень — сильнейший аллерген, важно не допускать ее появления. Для этого воздух в помещении должен быть сухой, в ванной комнате в том числе. В этом помогут осушитель воздуха, вентилятор и вытяжка.
Аллергия — это повышенная чувствительность организма к конкретному веществу, поэтому возможно установить пищевые, химические, лекарственные и иные аллергены с помощью проведения аллергопроб. К сожалению, прогнозы не радуют: по данным ВОЗ в 21 веке самым распространенным заболеванием станет аллергия, поэтому уделите ее профилактике достаточно внимания, пока не поздно.
Дата публикации: 15.03.2012
Читайте также:
