Вред и польза зеленого чая

Еще в глубокой древности известно о пользе зеленого чая. Раньше он применялся в качестве лекарства от различных недугов. Современные ученые также доказали пользу чая, которая обусловлена большим содержанием разных химических веществ. В составе чая содержится около 500 элементов, например, фосфор, кальций, фтор, магний и др., почти все группы витаминов и огромное количество органических соединений, а именно 450 видов (жиры, белки и т. д. ).

Перечислим несколько компонентов, которые обеспечили зеленому чаю его известные волшебные свойства:

Алкалоиды. Кофеин — основной алкалоид зеленого чая. Мы чувствуем прилив бодрости и сил именно благодаря ему. Но кофеин есть здесь не в чистом виде, и называется теином. Он повышает работоспособность, активизирует умственную и физическую деятельность.

Минералы. Зеленый чай включает 4–7% макро- и микроэлементов. Они требуются нашему организму для нормального функционирования всех его систем. Скажем, иммунитет понижается из-за недостатка цинка, становятся ломкими ногти, начинают выпадать волосы. При правильном употреблении зеленый чай может помочь решить данную проблему.

Полифенолы. Катехины также определяют пользу зеленого чая. Это группы компонентов, сходных с полифенами по составу. Многие ученые изучают их до сих пор, в медицине же они применяются для профилактики онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кстати, зеленый чай может также нанести и вред. Он противопоказан людей, которые страдают нервным истощением. Кофеин, входящий в состав зеленого чая, возбуждает нервную систему. Из-за этого у данной группы людей может наблюдаться упадок сил и нарушение сна. Также чай не рекомендован и тем, кто страдает тахикардией, бессонницей, повышенной возбудимостью. Женщины знайте, что в период беременности, месячных, перед родами и во время грудного вскармливания стоит отказаться от этого напитка.

Конечно, приобрести зеленый можно в продуктовом магазине, но лучше делать это в аптеках или в специализированных магазинах. Чтобы найти из в Интернете, стоит ввести в поисковике купить китайский чай.

Дата публикации: 18.12.2011

Читайте также:

Крутые яйца – залог здоровья

Яйцо – продукт необычный. Оно состоит из желтка с белком. Яичный желток содержит в себе жиры, белки и холестерин. А яичный белок содержит 10% белков и 90% воды. Из чего же состоят желток и белок куриного яйца? Состав яичного белка куриного: 85% - воды, 12,7% - белков, 0,7% - углеводов, 0,3% - жиров; а так же глюкоза, витамины группы В и разные ферменты (такие как диастаза, дипепсидаза и протеаза).

Правда о женском алкоголизме

Алкогольная зависимость считается тяжелейшим заболеванием, разрушающим не только здоровье человека, но и деформирующим его личность. Не смотря на одинаковые симптомы, женский алкоголизм имеет ряд своих особенностей. Причины этих отличий заключаются, прежде всего, в меньшей массе тела и особенностях обменных процессов, свойственных женскому организму.