 |  |
Полезен ли чай для здоровья?
Одни считают, что чай - это целебный напиток, а другие - губительный эликсир. А как же на самом деле? Действительно, существует предположение о том, что кофеин, содержащийся в чае, способствует вымыванию кальция из организма. Это приводит к проблемам с зубами и костями. Организм обезвоживается, что тоже не очень хорошо. Однако специалисты уверены, что хороший чай может принести пользу здоровью.
Безусловно, любой чай полезен и вреден по-своему. Однако в каждом сорте чая содержатся кофеин, эфирные масла и полезные дубильные вещества, в состав которых включен витамин, укрепляющий стенки сосудов. Кроме того, в чаях содержатся и другие витамины и минералы. Например, кальций, цинк и фолиевая кислота. Не случайно на Востоке так серьезно относятся к всевозможным чайным церемониям. Хороший чай может благоприятно воздействовать на состояние стенок сосудов.
Наверняка мало кто задумался о влиянии чая на зубную эмаль. Удивительно, но чай защищает зубы от кариеса. Не случайно рекомендуется после еды выпивать кружку чая. В нем содержится специальное вещество, которое защищает зубы от негативных кислот, содержащихся в продуктах питания. А вот что касается мнения о том, что от чая зубы желтеют, то доля правды в этом высказывании, действительно, есть. В пакетиках с чаем частенько добавляют красители. Именно поэтому лучше всего пить натуральный листовой чай. Попробуйте чай Те Гуань Инь. Не ленитесь заваривать чай и не экономьте на качестве, тогда ваши зубы будут в полном порядке.
Что касается влияния чая на состояние сердечно сосудистой системы, то специалисты рекомендуют выпивать в день не менее четырех кружек крепкого чая. Доказано, что люди, пьющие достаточное количество чая в день имеют меньше рисков приобрести проблемы с сердцем. Кофеин, содержащийся в напитке, способствует улучшению кровообращения, снабжают кровь питательными веществами. Также человек чувствует себя бодрее и, следовательно, готов к полезным физическим нагрузкам.
И в завершение еще пару положительных слов о чае. Чай способствует снижению уровня холестеринов и уничтожает негативные микробы. Антиоксиданты предотвращают преждевременное старение клеток. Выбирайте только качественные и натуральные сорта чая. Заваривайте этот божественный напиток по всем правилам. Наслаждайтесь чаем утром, днем и вечером.
Дата публикации: 14.05.2012
Читайте также:
