 |  |
Комплексы ЛФК - спасение от гиподинамии
Целый ряд различных заболеваний, например сердечно-сосудистого плана, предполагает отказ от интенсивных физических нагрузок. Этот факт обоснован, поскольку напряжение может вызвать обострение течения хронических болезней вплоть до летального исхода. В школах детей освобождают от занятий на уроках физкультуры, а люди, чьи школьные годы остались далеко позади, настолько ограничивают себя в физических нагрузках, что порой с трудом могут передвигаться. Это становится следствием гиподинамии - явления не менее страшного, чем какая бы то ни было болезнь.
Гиподинамия - это отсутствие необходимой организму двигательной активности. Она приводит к снижению содержания кислорода в тканях организма - гипоксии. Особенно страшна гипоксия для центральной нервной системы. Кислородное голодание мозга становится причиной частых головных болей, головокружений, инсультов. Иногда недостаточное снабжение мозга кислородом способно спровоцировать развитие синдрома Паркинсона, приобретенную деменцию (слабоумие). Выход есть. Это лечебная физкультура - комплекс специфических физических упражнений, разработанный специально для каждого типа хронических заболеваний.
Не меньшую опасность представляет и ожирение - еще одно прямое следствие гиподинамии. Накопление висцерального жира провоцирует не только обострение текущих физиологических хроник, но и появление новых осложнений. Уровень холестерина в крови растет, следствием чего становятся многочисленные тромбозы сосудов, развиваются варикозы конечностей, тромбофлебиты. Тромбозы коронарных сосудов приводят к инфарктам, аневризмам. К слову, сосуды мозга страдают не в меньшей степени. Лечебная физкультура и здесь станет спасением, если еще не поздно.
Выслушав предупреждения медиков о том, что вам необходимо избегать интенсивных физических нагрузок, помните: это вовсе не означает, что вы должны полностью себя обездвижить. Обратившись к специалисту ЛФК, вы всегда сможете получить грамотные рекомендации по организации своих занятий спортом. Придерживаясь этих советов, вы наверняка сможете минимизировать проявления собственного заболевания. Нередки случаи, когда с помощью комплексов лечебной физкультуры люди излечивались от своих недугов полностью. ЛФК - серьезный помощник в улучшении здоровья, никогда не стоит забывать об этом.
Дата публикации: 28.01.2012
Читайте также:
