Как стать красивой и здоровой без лишних усилий

Зная основополагающие правила гармонии со своим собственным телом, вы с легкостью поправите свое здоровье и станете красивой. Исключив вредные привычки, регулярно обращая внимание на свой организм, занимаясь приятным душе и телу занятиями, вы быстро обретете легкость и стройность, что подтверждает первый женский форум Воронежа.

Возьмите себе за привычку питаться грамотно и без излишеств. Не кушайте на ночь, даже если вам сильно захочется. Не вздумайте изнурять свой организм губительными диетами, особенно если они оказываются неэффективными. А если и сядете на диету или исключите из своего рациона некоторые продукты, то хотя-бы убедитесь, что ваш организм и дальше будет подкрепляться всеми необходимыми витаминами и питательными веществами. Перестаньте злоупотреблять алкоголем и курением, даже если все вокруг так поступают.

Выкройте парочку часов в неделю для занятий спортом и йогой. Не стоит отказывать себе в полноценном сне. Если заблаговременно знаете, что утром вам надо рано встать, не засиживайтесь до полуночи. Не пейте много жидкости на ночь, иначе утром у вас под глазами появятся синяки и отечность. Очень полезны прогулки перед сном, даже если это будут 15-минутные прогулки во внутреннем дворике.

Тщательно следите за тем, чтобы ваше лицо и тело всегда были чистыми. Волосы мойте так часто, как того они потребуют сами. Пользуйтесь средствами для вашего возраста, вашего типа кожи и волос. Не допускайте неухоженного вида для своих рук и ногтей. По возможности, старайтесь чаще смотреться в зеркало, следить за своим макияжем и прической. Никогда не отказывайте себе в походе в косметический салон или парикмахерскую, особенно если предстоит знаменательное событие.

Следите за своим нарядом. Не допускайте неряшества в одежде. Пускай каждая пуговица будет на своем месте, не будет торчащих ниток и пятен. Хотя бы изредка старайтесь обновлять свой гардероб, особенно если ваш вес изменился, и все ваши запасы одежды выглядят как-то не по размеру. Подбирайте одежду таким образом, чтобы она максимально подчеркивала все достоинства вашего тела и скрывала все его недостатки.

Выработайте в себе привычку смотреть на жизнь позитивно. Оптимистически относитесь к происходящему. Почаще улыбайтесь и получайте удовольствие от жизни. Старайтесь всегда вежливо обходиться с людьми, и не отвечать грубым грубостью, даже если в любое другое время вы бы поступили в точности да наоборот.

Дата публикации: 31.01.2013

Читайте также:

Секрет здоровья и хорошего самочувствия

Здоровье – это одно из тех богатств, которое очень сложно купить за деньги. Экология и современный ритм жизни привели к тому, что в мире значительно снизилось количество здоровых людей. С малых лет нас сопровождают различные аллергии, заболевания внутренних органов и систем кровообращения, стрессы и прочие болезни.

Методы избавления от шрамов

Неизбежным последствием травмы, операции, а в некоторых случаях и воспаления является образование рубцов. Рубец представляет собой разросшуюся соединительную ткань, в которой нет ни волосяных фолликул, ни потовых желез, поэтому такая ткань не выполняет функции здоровой кожи, а просто восполняет ее дефект.