 |  |
Зачем нам очищать организм?
Наверняка вас неоднократно посещало чувство, что с организмом происходит что-то не то. Температуры и других признаков заболевания как будто нет, но есть странное ощущение упадка сил, отсутствие аппетита, непонятное раздражение в ответ на обычные события повседневной жизни. И почему это вдруг на вас всё свалилось? Возможных причин такого недомогания не так много: начало болезни, полученный стресс или просто в вашем организме скопилось достаточно много всевозможных шлаков и токсинов. Справиться с такой проблемой можно с помощью очистительных процедур.
Но зачем нам очищение организма ? В связи с тем, что мы живём довольно продолжительное время в современных, а значит, экологически критичных условиях, организм просто не справляется с обилием балластных веществ (выхлопы автомобилей, полуфабрикаты, табак, алкоголь и прочие «прелести» повседневной жизни). Поэтому во избежание плачевных последствий процедурой очищения организма пренебрегать не стоит.
Давно доказано, что многие хронические заболевания и недуги являются следствием зашлакованности организма, потому так важно избавляться от них как можно скорее. Как правило, сам процесс очистки происходит поэтапно: первым делом очищается кишечник, затем печень, и последними – почки, т. е. затрагиваются все системы, которые прямым или косвенным образом отвечают за вывод накопившихся вредных элементов из организма.
Наверное, самым простым и бюджетным способом для большинства желающих почистить свой организм будет голодовка. Нужно ограничить себя в приеме пищи на протяжении 3–5 дней. Волевые качества играют здесь не самую последнюю роль: появляется слабость, повышенная сонливость, иногда разбитость. Если в процессе голодовки вышеописанные симптомы становятся труднопереносимыми, то её лучше прервать. Но если этот процесс переносится вами достаточно легко, то можно постепенно увеличить его продолжительность до 7 или даже 10 дней. Что значит «постепенно»? В течение 2 недель вы голодаете только один день в неделю, затем не едите три дня подряд раз в месяц, после месяца можно голодать пять дней. Согласно высказываниям Геннадия Малахова – человека, посвятившего себя здоровому и «правильному» образу жизни, настоящее голодание организма начинается лишь на четвёртые сутки, до этого наше тело живёт за счёт ранее накопленных углеводов и питательных элементов.
Если у вас есть какое-либо хроническое или другое специфическое заболевание, то весь процесс голодовки должен проходить под присмотром врача, благо для этого существует множество специализированных оздоровительных клиник и центров, но если возможности получить квалифицированное наблюдение специалиста у вас нет, то голодать подолгу крайне не рекомендуется и достаточно ограничиться одним или двумя днями в неделю.
Дата публикации: 08.04.2014
Читайте также:
