Специализация центра | Виды диетДиета — это совокупность правил употребления пищи. Каждая диета имеет свою характеристику, которую составляют такие факторы, как способ кулинарной обработки пищи, ее химический состав, время приемов пищи, интервал между ее приемами, различные пищевые ограничения. Виды диет: для здорового человека; лечебная; для похудения. Диета для здорового человека Такая диета предполагает сбалансированное питание, которое обеспечивает здоровое функционирование организма человека. Если диета составлена правильно и соблюдается, она позволит держать свой вес под контролем и поддерживать хорошее самочувствие. Чтобы организовать здоровый рацион, вам следует: — ежедневно потреблять такое количество калорий, какое сможет потратить ваш организм; — принимать пищу небольшими порциями до 5 раз в день; — сделать питание полноценным и разнообразным, включающим в рацион жиры, белки и углеводы; — употреблять продукты, которые содержат клетчатку, включая фрукты и овощи; — сократить употребление алкоголя, сахара и соли. Лечебная диета: Ее еще называют номерной диетой, которая представляет собой специально разработанный, прошедший апробацию и официально рекомендованный для применения пищевой рацион. Врач диетолог, назначая диету, ориентируется на функциональные, обменные, патоморфологические, энзимные и другие нарушения организма. Правильно подобранная диета в разы усиливает воздействие различных терапевтических средств, а также самостоятельно оказывает эффективное лечебное действие. В профилактических целях лечебную диету использует для того, чтобы сдержать переход острой формы заболевания в хроническую. Диета для похудения На сегодняшний день 30% населения развитых стран мира имеют лишний вес, при этом число людей, страдающих ожирением, постоянно растет. Это обуславливается малоподвижным образом жизни и, конечно же, культурой питания (нерегулярное питание, «фаст фуд» и т. д. ) Большинство модных диет действительно позволяют снизить вес, но лишь на короткое время, так как серьезно нарушают обмен веществ. С помощью одной из Дата публикации: 17.10.2011 Читайте также: | Телефоны |
ГИНЕКОЛОГИЯ | ![]() | |
АКУШЕРСТВО | ||
УРОЛОГИЯ | ||
ВЕНЕРОЛОГИЯ | Адрес медцентра | |
ДЕРМАТОЛОГИЯ | м. Китай-город, Лубянский пр-д, д.23, стр.1 | |
КОСМЕТОЛОГИЯ | ||
ДИАГНОСТИКА | Медцентр работает | |
Консультация online | ||
ГИНЕКОЛОГА | ||
УРОЛОГА | ||
КОСМЕТОЛОГА | Советы | |
ОТЗЫВЫ | ||
Ваше здоровье | ||
ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН | ||
ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН | ||
На заметку | ||
Когда хочется сменить имидж, преобразить свой внешний вид, то первое, что делает любая модница – меняет прическу. Создать интересный и нескучный образ можно, сделав колорирование волос. Такой тип окрашивания давно стал популярным благодаря безлимитным возможностям для цветовых решений. Также колорирование преобразит любую прическу или слегка поднадоевшую стрижку.
Спорт в большинстве случаев положительно влияет на здоровье человека. С этим сложно поспорить. Конечно, речь идет о разумных количествах и об качественном индивидуальном подходе. Если все серьезно, то тренировки должны быть регулярными. Разумеется, человека, который ходит в тренажерный зал два раза в неделю, не назовешь спортсменом.
|
CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ" doctor@garmonia-med.ru |