Основы правильного питания при гастрите

Большинство из нас редко задумывается о том, что мы едим и когда. Эти вопросы внезапно встают перед нами при каких-либо проблемах с желудком. Наиболее распространенное желудочное заболевание — гастрит. Основные его виды — острый и хронический. От гастрита не застрахован никто, независимо от возраста. Самым частым фактором возникновения данного заболевания является неправильный, беспорядочный режим питания. Поэтому лечение гастрита предполагает соблюдение индивидуальной диеты. Составляется она врачом-специалистом, на основании данных о состоянии и особенностях организма больного. Каковы же основные правила питания в части профилактики и лечения проявлений гастрита?

Главное, что должен знать каждый — это необходимость исключения из ежедневного рациона раздражающих слизистую оболочку желудка продуктов. Таковыми являются крепкий чай, кофе, острые и соленые блюда, спиртные напитки. В меню должно присутствовать больше продуктов, обогащенных белками и витаминами. Именно эти компоненты способствуют быстрому восстановлению нормальной работоспособности желудка. При этом, потребляемое мясо не должно быть излишне жирным. Лучше всего есть крольчатину, белое мясо птицы, вареную рыбу, говядину. Из витаминов, наиболее важен витамин Е, защищающий желудок от действия соляной кислоты. Он содержится в подсолнечном или соевом масле, молоке, салате. Крупы — источник витамина группы B, также необходимого при проявлениях гастрита. Однако больные гастритом должны воздержаться от употребления ячневой, перловой и пшеничной крупы. Обогащенные витамином C яблоки, шиповник и прочие фрукты лучше употреблять в запеченном виде. Хорошо очищают слизистую желудка молочные продукты — творог, простокваша, сырки, сливки, йогурты, цельное молоко (кроме сметаны). Исключите также из рациона жареные блюда, шоколад, острые приправы. Уменьшите потребление хлебобулочных изделий, и, конечно, воздержитесь от алкоголя и сигарет.

Читайте также:

Средства по уходу за детской кожей

Как известно, человеческая кожа - это сложный механизм, который выполняет множество функций: теплорегуляция всего организма, защита от внешних угроз и вирусов, рецепторная функция, благодаря которой мы можем ощущать прикосновения, холод и тепло. О коже нужно заботиться с самого рождения, поскольку детская кожа еще очень нежная и развивается постепенно, например, функция потоотделения у младенцев еще вполне не развита, и из-за этого грудные дети могут испытывать проблемы с терморегуляцией.

Правда о женском алкоголизме

Алкогольная зависимость считается тяжелейшим заболеванием, разрушающим не только здоровье человека, но и деформирующим его личность. Не смотря на одинаковые симптомы, женский алкоголизм имеет ряд своих особенностей. Причины этих отличий заключаются, прежде всего, в меньшей массе тела и особенностях обменных процессов, свойственных женскому организму.