 |  |
Когда стоит обратиться к психотерапевту?
Большинство из нас почему-то не спешит к психотерапевту, считая, что наши проблемы не являются достаточно серьёзными для этого. И, между тем, мы продолжаем мучиться – согласитесь, нет боли сильнее душевной. Причём душевная боль проецируется на тело, возникают болезни. А наши близкие вынуждены «брать удар» нашего психологического неравновесия на себя. Проблемы внутри нас заставляют нас замыкаться и отгораживаться от мира, опускать руки, мы озлобляемся и зачастую рушим всё вокруг себя.
Мы вынуждены согласиться, что без психотерапевта не обойтись, лишь в тех случаях, когда становятся заметными какие-то значительные отклонения в психическом здоровье. Однако с другой стороны: что следует считать существенным отклонением от нормы? Ведь постоянный дискомфорт, не дающий радоваться жизни, также можно рассматривать как признак болезни.
Мы приходим со своими проблемами к друзьям, коллегам, родным, но только не к квалифицированному специалисту, задачей которого является не только выслушать, но и дать конкретные рекомендации, способные в корне изменить ситуацию. Поверьте, цены на прием психотерапевта стоят того, чтобы обратиться за помощью к профессионалу, который поможет разобраться со всеми вашими проблемами.
Одной из наиболее распространённых причин обращения к психотерапевту является бессонница. Объяснить это довольно просто: серьёзные психологические проблемы настолько угнетают человека, что он думает о них беспрерывно и не может уснуть. А результат не заставляет себя ждать: очень скоро усталость и апатия могут вызвать плохое настроение, нежелание работать и привести к «срывам» на окружающих.
Ещё одна причина, кажущаяся до безобразия банальной, – непонимание в семье. Со многими бывает так, что нет желания идти домой. И не потому, что работа не вызывает интереса, а потому, что дома ничего не радует. Ведь налаживать гармоничные отношения между совершенно разными личностями намного сложнее, чем быть просто «самому себе хозяином». Однако это вполне нормально. Плохо – это когда отношения с родными и близкими людьми доставляют болезненную обиду.
Гораздо сложнее обстоят дела с такой причиной, как различные страхи и даже потеря смысла жизни. Жизнь, вроде бы, идёт, но ничего в ней не происходит. Уже не получается увидеть окружающий мир под другим углом, поскольку это не просто плохое настроение, а патологическое состояние. Однако после посещения психолога и проведения ряда тренингов жизнь начинает обретать новый смысл, расцветая положительными эмоциями.
Чуть ли не сложней всего обстоит ситуация с депрессией, становящейся в наше время всё более массовым заболеванием. Она может быть вызвана причинами, которые знакомы практически каждому из нас: негативное отношение к окружающим и к самому себе, пессимистическое восприятие настоящего и будущего, подавленность… Со временем это всё перерастает в состояние напряжённости, тревожности и опустошённости. Постепенно депрессия может усугубиться непрерывным ощущением безысходности, от которого возможно избавиться лишь с помощью квалифицированного психотерапевта.
Дата публикации: 24.07.2013
Читайте также:
