Специализация центра | Как восстановиться после переломаБольшинство людей в жизни сталкивались с травмами, порезами, серьезными заболеваниями. К ним относится и перелом. Перелом ноги — это всегда Прежде всего, нужно аккуратно и медленно передвигаться. После перелома еще некоторое время человек чувствует определенную боль в ноге и дискомфорт при хождении. Если вы боитесь еще раз упасть, воспользуйтесь ходунками. Особенно специалисты рекомендуют ходунки людям пожилого возраста. Это надежная опора, которая может оказаться просто незаменимой. Как правило, после перелома врач должен выдать вам направление на специальную реабилитационную программу. Вы также можете сами подойти к нему за направлением. В реабилитационную программу должен входить массаж. Он улучшает кровоток в поврежденной ноге. Массаж рассасывает гематомы и восстанавливает функции ноги. Первое занятие может сопровождаться болью, но в дальнейшем вы почувствуете значительное облегчение. Если у вас был закрытый перелом, вполне возможно, что массаж вам назначат через 3–4 дня после получения травмы. Но это вполне нормально, так как в данном случае массаж выполняется с помощью специального вибрирующего аппарата. Обратите особое внимание на свое питание. В ежедневном рационе человека, получившего травму, должно быть большое количество кальция. Много кальция содержится в рыбе и молочных продуктах. Рацион должны дополнять свежие фрукты и овощи, потому что в них содержится большое количество витаминов, способных укрепить ваш организм. Важно употреблять в пищу только чистые и тщательно вымытые продукты. Если вы хотите нормализовать работу ноги, регулярно выполняйте специальную гимнастику. Это должны быть простые упражнения, которые не дадут слишком сильную нагрузку на ногу, но подготовят ее к ходьбе. Однако в данном случае лучше всего посоветоваться со своим лечащим врачом, ведь в определенных случаях гимнастика может только навредить, например, при переломах со смещением. Не стоит экономить на своем здоровье. Не поленитесь съездить в санаторий. Там вы пройдете некоторые лечебные процедуры и укрепите свой организм. Это отличный способ восстановиться не только после перелома, но и после операций, различных заболеваний. Удачи! Дата публикации: 13.06.2013 Читайте также: | Телефоны |
ГИНЕКОЛОГИЯ | ||
АКУШЕРСТВО | ||
УРОЛОГИЯ | ||
ВЕНЕРОЛОГИЯ | Адрес медцентра | |
ДЕРМАТОЛОГИЯ | м. Китай-город, Лубянский пр-д, д.23, стр.1 | |
КОСМЕТОЛОГИЯ | ||
ДИАГНОСТИКА | Медцентр работает | |
Консультация online | ||
ГИНЕКОЛОГА | ||
УРОЛОГА | ||
КОСМЕТОЛОГА | Советы | |
ОТЗЫВЫ | ||
Ваше здоровье | ||
ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИН | ||
ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН | ||
На заметку | ||
Чтобы быть здоровым, необходимо правильно питаться. Казалось бы, с этой прописной истиной каждый знаком еще с самых юных лет. Бабушки и мамы, воспитывая своих чад, постоянно твердят, что нужно кушать кашу и суп, не хватать со стола конфеты и прочие сладости до обеда, и пугают, что от всяких чипсов-газировок будет болеть живот.
Воспаление поджелудочной железы является наиболее распространенным и сложным последствием алкоголизма, которое зачастую также сопровождается расстройством функции данного органа. Его этиология подразумевает токсическое действие на паренхиму железы, нарушение проходимости панкреатического протока, нервную дисфункцию, нарушение внутрипанкреатического давления.
|
CopyRight©ООО"ГАРМОНИЯ" doctor@garmonia-med.ru |